Desde aquí aconsejamos que las futuras madres no deben tener miedo a ese momento, que deberían esperar ese día con muchas ganas y por supuesto con mucha seguridad en que todo saldrá bien.

Dentro de lo bueno no debemos descartar que existen desde el primer momento complicaciones y que los médicos harán lo posible para que todo salga bien.

Parto de riñones o parto de espalda

Cuando llegue el día del parto, las contracciones son los primeros indicativos de que es el momento en que el niño ha decidido salir del vientre de su madre.

Pero en algunos casos las contracciones pueden manifestarse en la parte de los espalda justamente en los riñones.

Esta sensación hay que nombrar que es más dolorosa que las demás y es más difícil de controlar, por eso tiene este nombre tan particular pues el dolor presiona los riñones y provoca dolores más fuertes en la espalda.

En el momento del parto el médico aconsejará para aliviar el dolor adoptar posturas en las que el cuello del útero no presione la zona lumbar.

Otra postura es mantenerse de pie, con las manos apoyadas en una mesa y con el cuerpo inclinado hacia adelante.

En otro caso, el estar recostada sobre uno de los lados del cuerpo con la pierna superior flexionada ayudará que los dolores disminuyan en gran parte.

Con la llegada de la primavera, la Naturaleza comienza a ofrecernos un bello y casi mágico contraste de colores, ya que ésta empieza a florecer, germinan las semillas del interior de la tierra, y brotan árboles y plantas.

Pero la llegada de esta estación del año también es sinónimo de la aparición de las conocidas como alergias primaverales, ya que se trata de una época en la que muchos alérgicos tienden a ver cómo los síntomas de la alergia en primavera se ven agudizados.

Por ello, es útil e interesante conocer en qué consiste la alergia al polen en niños, para que tengas toda la información posible para cuidar la salud de tus pequeños, una vez ya ha llegado oficialmente la primavera.

Alergia al polen en niños

Como reza principalmente el título que da comienzo a este apartado, el principal culpable de la aparición de las alergias primaverales es el polen. Aunque también nos encontramos con el polvo como otro de los causantes secundarios, en especial aquel que sueltan determinados árboles al florecer.

Aunque se tiende a creer que la alergia en primavera es característica de los adultos, los pequeños son los más afectados.

Se sabe que la predisposición a padecer alergias primaverales puede ser genética. No en vano, se conoce que un 70% de los niños/as la heredan de sus padres.

Por este motivo principal, muchos especialistas recomiendan llevar a cabo un examen que mida la respuesta física de los niños a una serie de alérgenos comunes en el medio, lo que les ayudará a prevenir la aparición de la alergia.

Consejos y trucos para niños alérgicos al polen

En caso de que tu hijo padezca de alergia primaveral, puedes seguir los siguientes consejos básicos:

• Es recomendable que instales en tu casa un filtro que evita que las partículas de polen entren y afecten al pequeño.
• Mantén las ventanas cerradas durante el día.
• Trata de ventilar la casa siempre temprano, a primera hora de la mañana, o bien al llegar la noche.

Si observas que tu pequeño tiene los síntomas propios de la alergia al polen, consulta con su pediatra. Él te podrá recetar medicamentos y jarabes que ayudarán al pequeño.

En Naturalternativa | Remedios caseros para las alergias primaverales
En Naturpsico | Depresión en primavera

En la actualidad vivimos en una sociedad en la que, poco a poco (debido, sobretodo, en la difusión del consumo de comida rápida y basura), van aumentando los casos de sobrepeso y obesidad, con los riesgos que ello supone.

En este sentido, por ejemplo, podemos nombrar los casos de diabetes que se tienden a diagnosticar cada año (con un incremento aún mayor cada año que pasa), o bien los casos de colesterol alto infantil.

Es cierto que se trata de una sustancia útil para el organismo, pero tal y como defienden muchos especialistas, debe permanecer dentro de unos límites considerados como normales. ¿Cuáles son las causas del colesterol en los niños? ¿Cómo puede tratarse? ¿Se puede prevenir?.

El colesterol en los niños: causas

El colesterol viene a ser una grasa presente en el organismo, la cual desarrolla importantes funciones tanto estructurales como metabólicas, ya que favorece la absorción de las proteínas liposolubles a la vez que desempeña un papel fundamental en la maduración del sistema nervioso.

Pero es fundamental e importante dentro de unos límites, ya que cuando éstos se superan, puede irse acumulando progresivamente en las arterias, llegando a convertirse en un verdadero y auténtico problema de salud.

El valor de colesterol total, para ser normal, deberá ser inferior a 180 mg/dl, mientras que el colesterol LDL (considerado como “colesterol malo”), no debe superar los 110 mg/dl.

Entre las principales causas del colesterol en los niños nos encontramos con la alimentación, la cual se basa en una dieta desequilibrada, basada en demasiadas calorías y grasas, a la par que se sigue un estilo de vida sumamente sedentario.

Aunque raras, también pueden existir causas genéticas, en las cuales el organismo tiende a producir colesterol en exceso.

Tratamiento del colesterol infantil

Uno de los primeros tratamientos que se llevan a cabo para disminuir los niveles de colesterol en los niños es el de corregir tanto los hábitos alimentarios como el estilo de vida del pequeño.

En estos casos, es el pediatra quien proporcionará una serie de pautas que deberá ser seguida a raja tabla por la madre, siendo muy importante la adopción de un estilo de vida mucho más sano, con una alimentación sana rica en fruta y verduras y la práctica habitual de ejercicio físico.

¿Se puede prevenir el colesterol en los niños?

El colesterol infantil puede prevenirse, principalmente si se siguen los siguientes consejos básicos:

• Adoptar un estilo de vida en el pequeño mucho más sano y saludable
• Consumir abundante fruta y verdura
• Practicar ejercicio y actividades extraescolares
• Ayudarle a que mantenga una alimentación sana
• Enseñarle lo bueno dela alimentación saludable
• Alejarle de la comida rápida y basura, así como de los dulces y las golosinas

En Natursan | El colesterol infantil

Imagínate por un momento que una abuela con muchos años a sus espaldas y una larga experiencia en la vida, de nombre Faustina, decide grabar algunos vídeos explicativos sobre los anticonceptivos hoy y te reta a que, por ti mismo/a, descubras si en realidad es o no tan moderna como parece.

Así es el comienzo principal de una nueva campaña de concienciación de la juventud en lo que se refiere al uso correcto de los anticonceptivos a la hora de practicar relaciones sexuales.

Esto es algo en lo que cada vez más instituciones, asociaciones y propiamente particulares en sí están teniendo en cuenta, principalmente porque con el uso de anticonceptivos no sólo se previene el contagio de enfermedades sexuales (alguna de ellas muy graves que pueden llegar a provocar la muerte), sino que se previene un posible embarazo no deseado y permite una práctica segura en las relaciones sexuales.

Pero para poder ahondar un poco más en la interesantísima campaña de la que te estamos hablando, consideramos que lo mejor es visualizar los dos vídeos de la campaña en los que Faustina nos explica algunas cuestiones igualmente interesantes.

En el primero de ellos, que reproducimos a continuación, nuestra amiga Faustina opina sobre las minifaldas:

Mientras que, en el segundo, ofrece su opinión sobre las chicas que salen a bailar…

Quizá al comienzo pueda parecer un poco anticuada, pero la realidad es otra bien distinta si aceptas el reto y te atreves al ver el vídeo resolución. Una vez lo descubras, comprobarás que Faustina sabe realmente mucho más de lo que cuenta, y que sabe que utilizar muchos de los anticonceptivos que existen hoy en día es una forma segura de disfrutar de una sexualidad sana y madura.

Tipos de anticonceptivos actuales: pros y contras

• Anillo mensual: El anillo mensual es un método anticonceptivo cuyo uso, una sola vez al mes, le confiere niveles hormonales constantes durante todo el mes, la regla llega cuando la chica la espera (no se retrasa), y además tiene una eficacia del 99,7%.
  Es muy fácil de colocarlo, y entre los beneficios que posee nos encontramos con que su uso no se olvida y solo se coloca una vez al mes.
• Píldora combinada: La píldora combinada es un método anticonceptivo que se toma diariamente, debiendo efectuarse cada día a la misma hora durante 21, 22 ó 28 días. Tiene una eficacia que alcanza el 99%.
  Es sumamente importante no olvidarse ninguna toma, y existen varios tipos dependiendo del nivel de hormonas y en la pauta de administración.
• Píldora sin estrógenos: Al igual que la píldora combinada, es un método de uso diario que inhibe la ovulación, teniendo absolutamente la misma eficacia que la anteriormente citada.
• DIU: Consiste en un método anticonceptivo de largo plazo (de 3 a 5 años), y que tiene una eficacia que alcanza el 98%. Dado que queda en el cuerpo de la mujer, tiene una menor posibilidad de olvidos, y además de ser discreto existen diferentes tipos (tamaño y forma).
• Implante: Al igual que el DIU, es un método anticonceptivo de largo plazo, que va de los 3 a los 5 años. Tiene una eficacia del 99%, y se basa en una aplicación subdérmica en la parte interna del brazo (ya que tiene un tamaño menor que una cerilla).
• Preservativo: Es uno de los comúnmente más utilizados, y además de prevenir los embarazos no deseados, protege frente a las enfermedades de transmisión sexual y del SIDA. En este aspecto, es mucho mejor el uso de lo que se denomina como doble protección, y que consiste en el empleo simultáneo de protección anticonceptiva en los dos miembros de la pareja.

Pero también existen otros métodos anticonceptivos que pueden ayudarte a saber cuál podría ser el más adecuado para ti.

Faustina: una campaña innovadora

A lo largo de los años hemos sido testigos de ver docenas de campañas que defendían la utilización de métodos anticonceptivos como forma de practica relaciones sexuales sanas y seguras, y de evitar –igualmente- los embarazos no deseados.

A día de hoy, la campaña en la que Faustina se enmarca como la protagonista se convierte en una de las más actuales y novedosas, ya que ofrece un punto de atención y reta a los jóvenes a que se tomen más en serio la práctica sexual insegura.

Y destaca precisamente por ser una campaña educativa pero enfocada expresamente en clave de humor, sin restarle luego –claro está- la importancia directa que para la salud poseen los anticonceptivos.

En este punto, cabría preguntarse: ¿aceptas de verdad el reto?.

Una de ellas es la gripe, para la cual –por ejemplo- existen diferentes remedios caseros para la gripe que pueden resultar sumamente útiles, en especial para tratar de combatirla de forma casera y natural.

En cualquier caso, lo más recomendable es tratar siempre de prevenir la gripe, especialmente en los niños. Para ello existen una serie de recomendaciones, consejos y trucos básicos que muchas madres deben seguir.

Prevenir la gripe infantil

• Es recomendable enseñarle al pequeño que cuando tosa o estornude, utilice siempre pañuelos desechables que luego puedas tirar.
• Trata de que incremente y cuide su higiene personal, lavándose las manos con frecuencia, especialmente cuando sale a la calle o cuando está malo.
• Es igualmente recomendable que estornude o tosa en el hueco del codo, permitiéndole tener las manos limpias y ayudando a que no contagie la gripe a otros niños.
• Ventila siempre las habitaciones donde el pequeño juega y duerme, y limpia las superficies con frecuencia.

Estos son consejos básicos que te brindarán la posibilidad de prevenir la gripe en los niños de forma sana, natural y sobretodo segura.

Todo ello, debido al bajo consumo de alimentos tan necesarios e importantes como los cereales, las verduras y las frutas.

Esta es una cuestión que, peligrosamente, va cada vez en aumento, y pueden llegar a provocar la aparición de problemas mucho más graves, como es el caso del estreñimiento infantil y de la obesidad infantil.

Por este motivo, que nuestro hijo/a siga una alimentación equilibrada es la base fundamental para el mantenimiento de la salud. En cualquier caso, sobretodo ahora que se hace preciso aumentar las defensas para que la gripe no les alcance, cada vez son más las madres que optan por los suplementos alimenticios.

En este sentido, los suplementos de própolis y jalea real para niños pueden resultar útiles.

Própolis y jalea real para niños

• Própolis
  El própolis es fabricado y utilizado por las abejas como material tanto de construcción como de defensa de la colmena. Contiene propiedades bactericidas, inflamatorias, antibióticas, cicatrizantes e inmunológicas. Por ello, son una excelente alternativa para estimular las defensas de los más pequeños.
• Jalea real
  Es un concentrado muy nutritivo y energético que cuenta con 16 vitaminas, 18 aminoácidos, sustancias de actividad antibiótica, y minerales tales como potasio, fósforo, y silicio, entre otros.

En Natursan | Propiedades del própolis / Propiedades de la jalea real

Aunque en cierto sentido son relativamente pocos los individuos que tratan de encontrarle solución, en la edad adulta, a diferencia de en la infancia, en donde muchas madres tienden a buscar un tratamiento y una solución efectiva cuando el más peque de la casa sufre de estreñimiento infantil.

Explicado de forma sencilla, podemos decir que generalmente se entiende el estreñimiento por la retención de la materia fecal más allá del tiempo fisiológico de evacuación, que como indicamos, suele ser de hasta 48 horas, o bien (por lo menos), tres veces por semana.

Pero el estreñimiento en niños puede ser prevenido, especialmente a partir del seguimiento de una alimentación tan sana como equilibrada.

Prevenir el estreñimiento infantil

Como de buen seguro sabrás, y como en especial te habrá recomendado el pediatra de tu hijo/a, el consumo de frutas, verduras y hortalizas es vital para que el pequeño crezca sano y fuerte, y para que su organismo cuenta con las vitaminas y minerales necesarios para el mismo.

Por este motivo, trata siempre de que consuma de 3 a 5 frutas y verduras al día, pudiendo cambiar entre diferentes tipos: plátano, manzana, fresas, uvas… Una buena idea, si tu hijo se resiste, es el de hacer un combinado de frutas con mucho colorido.

El agua es fundamental para nuestro cuerpo. Por ello, es ideal que el más pequeño consuma agua.

Practicar ejercicio y promover la actividad física en los más pequeños no sólo ayuda a prevenir el estreñimiento en niños, sino ayuda a prevenir también la temida obesidad infantil.

Recuerda alejarlo de golosinas, bollería industrial, dulces y todos aquellos alimentos procesados industrialmente. Este tipo de productos sobrecarga el sistema digestivo, y puede repercutir en la aparición del estreñimiento.

Gripe, resfriados, laringitis… Muchas son las afecciones que pueden repercutir en la salud de nuestros hijos, en los que a veces tomar todas las medidas para aumentar las defensas puede no ser del todo suficiente.

En esta ocasión nos vamos a ocupar de un tema de vital interés por el momento en el que precisamente nos encontramos: la bronquitis en los niños.

Bronquitis infantil

La bronquitis es definida como la inflamación del tejido que recubre los conductos bronquiales, que conectan a la tráquea con los pulmones, el cual produce mucosidad y cubre y protege tanto al sistema respiratorio como a los diferentes órganos y tejidos involucrados en la respiración.

En estos casos, cuando una persona padece bronquitis, le tiende a resultar más difícil que el aire realice su recorrido normal dentro y fuera de los pulmones.

Tipos de bronquitis

Fundamentalmente existen dos tipos de bronquitis que pueden llegar a afectar tanto a los más pequeños como a jóvenes y adultos:

• Bronquitis aguda
  Consiste en una infección del árbol bronquial, de forma que cuando estos tubos se hinchan o infectan, formándose mucosidad espesa que dificulta la respiración.
  En la mayoría de las ocasiones, el origen se debe a la presencia de un virus que ataca el tejido de revestimiento bronquial, exactamente el mismo que provoca los resfriados y que se esparce por el aire o las manos cuando las personas tosen.
  Uno de los síntomas más característicos es la tos, y en lo que se refiere al tratamiento, los antibióticos no tienden a ser de ayuda. La duración de esta afección puede ser de varias semanas o meses.
• Bronquitis crónica
  Las bronquitis crónica pueden ser leves o severas, pero tienen una duración más prolongada que la anterior. En estos casos los tubos bronquiales continúan inflamados, irritados, y también tienden a producir mucosidad en exceso.
  Una de las causas más comunes en la bronquitis crónica, aunque son las mismas de la bronquitis agudas, es el hábito de fumar.
  Por regla general tiende a manifestarse más por las noches.

Recomendaciones para las madres

Lo ideal es consultar siempre de manera temprana con un especialista, así como seguir en el pequeño una serie de hábitos saludables.

Se debe seguir la medicación dada por el médico, que pueden ser jarabes, comprimidos y aerosoles.

Igualmente, un programa de ejercicio moderado ayuda al niño a tener una vida algo más activa, y aunque es cierto que la actividad física no mejora la función de los pulmones, sí ayuda a aumentar la tolerancia al esfuerzo del corazón.

No hay que olvidar tampoco el seguir una nutrición y una hidratación adecuadas, ya que los hábitos nutricionales adecuados desempeñan una función muy importante.

Muy pocas veces nos hemos ocupado sobre el sector de la moda en el mundo de los más pequeños. Aunque como dicen, “más vale tarde que nunca”, ¿no te parece?. Precisamente por este motivo, en esta ocasión en concreto vamos a variar -un poco- nuestra temática.

Actualmente cada vez es mayor el número de madres (y padres) que se preocupan por vestir a sus hijos/as con las últimas tendencias, visitando cada dos por tres algunos de las más importantes tiendas de moda.

Pero para poder conocer las últimas tendencias en moda infantil, lo recomendable es siempre optar por un buen portal que cuente con una información tan general como específica.

No en vano, cada vez son más los blogs que se ocupan precisamente sobre esta destacada temática, de forma que a día de hoy es ciertamente fácil encontrarnos en la web con muchas bitácoras sobre moda.

Este es el caso del blog DeModa, un espacio que nació allá por el mes de septiembre del pasado año, y desde entonces se ha convertido en una de las mejores web sobre este tema.

Desde consejos hasta interesantísimas secciones, pasando por curiosos trucos de moda e incluso sobre las noticias más actuales sobre el mundo de la moda.

Y es que casi parece que los padres no tienden a ser conscientes del peligro que, a la larga, puede ocasionar en los más pequeños el tener un peso por encima de su nivel normal (atendido a complexión física, estatura, sexo y edad), especialmente si no se hace lo posible en ayudarles a bajar de peso.

Una alimentación rica en grasas, el sedentarismo o el estilo de vida que llevan nuestros/as hijos/as vienen a ser algunos de los principales motivos, de forma que seguir un tratamiento para adelgazar no solo puede ser beneficioso, sino que ayuda a perder peso de forma sana, saludable y regular.

Perder peso para luchar contra la obesidad infantil

Precisamente por todo lo comentado hasta estos momentos, es necesario vigilar la alimentación que siguen nuestros hijos, y especialmente adoptar unos estilos de vida sanos y saludables.

Como de buen seguro sabrás, nuestros hijos/as actúan por repetición, y hacen precisamente todo aquello que tu le enseñes. Por tanto, ¿qué mejor ejemplo que enseñarles a seguir una dieta sana, variada y equilibrada?.

El nutricionista será la persona adecuada para indicar como perder peso, a la par que especificará cuál puede ser el mejor tratamiento para perder peso.

A veces no es recomendable perder peso rápido, aunque siempre podemos optar porque nuestros hijos tomen suplementos para adelgazar (sanos y naturales), indicados siempre por un especialista.

Y recuerda: no hay mejor ejemplo que el que nosotros damos a nuestros propios hijos/as. Adopta una alimentación mucho más sana, rica en frutas y verduras, y darás un gran paso.