Como de buen seguro supondrás, con la llegada del tercer trimestre de embarazo también hacen acto de aparición diferentes nervios y preocupaciones varias al acercarse uno de los momentos más esperados: el parto.

Se trata de un trimestre sumamente importante, dado que la mamá debe aumentar su ingesta diaria de calorías hasta rondar las 2200 Kcal, pero no vale con comer muchas cantidades de alimentos en un mismo momento, ya que debido a que el útero ocupa mucho más espacio, es normal que la futura mamá sienta ardor de estómago y sensación de estar demasiado llena.

Por ello lo más aconsejable es hacer varias comidas pequeñas, y sobretodo repartirlas a lo largo del día.

Pero dentro de la alimentación en el tercer trimestre del embarazo no es en absoluto recomendable comer cualquier cosa y todo lo que se te antoje, puesto que debes prestar especial atención no solo a los alimentos recomendados en el tercer trimestre del embarazo sino a aquellos alimentos prohibidos durante este importante trimestre.

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Con la llegada del tercer trimestre de embarazo también comienzan a aparecer nervios y preocupaciones relacionados directamente con el acercamiento en el tiempo del parto, ya que nos encontramos en los últimos meses del embarazo.

Durante esta importante etapa aumentan los controles médicos, a partir de la semana 32ª la futura mamá comienza las clases de preparación al parto, y también a partir de la semana 34ª es aconsejable que prepare la maleta para tenerlo todo listo antes de la llegada del momento más esperado.

En lo que se refiere a la alimentación en el tercer trimestre del embarazo, la futura mamá debe aumentar la ingesta de calorías (alcanzando en torno a las 2200 Kcal), puesto que las necesidades nutricionales del bebé aumentan durante los últimos meses de embarazo.

Sin embargo, no se aconseja comer muchas cantidades de alimentos, ya que dado que el útero ocupa más espacio, es común que al comer mucho la mamá se sienta demasiado llena, y pueden aparecer molestias relacionadas, como ardor de estómago.

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El tercer trimestre de embarazo comprende de las semanas 28ª a la 40ª, y es considerado como una de las etapas más importantes para la futura mamá y para el bebé, puesto que supone el acercamiento en el tiempo a uno de los momentos más esperados: el parto.

Es habitual que, durante este periodo, tu bebé se mueva más que de costumbre, de forma que constantemente te está recordando su presencia e indicándote inconscientemente “¡eh, que estoy aquí!”.

También es común que aumenten la preocupación y el nerviosismo por parte de la futura mamá, y para los padres en general, puesto que la llegada de la semana 32ª supone igualmente el comienzo de las clases de preparación al parto, a la vez que los controles médicos se realizan más asiduamente.

Pero como ocurre con los dos trimestres anteriores, a partir del sexto mes de embarazo la madre debe aumentar la ingesta de calorías. Pero no basta con comer mucho, se requiere hacer varias comidas pequeñas organizándolas a lo largo del día, puesto que debido a que el útero ocupa más espacio, si se come mucho la futura mamá tendrá sensación de estar demasiado llena, y podrá sentir ardor de estómago y malestar digestivo.

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El tercer trimestre de embarazo supone un momento muy especial en el embarazo para los padres, pero sobretodo para la futura mamá, ya que supone el paso a la llegada del parto que se encuentra bastante próximo.

Los nervios están a flor de piel, y determinadas preocupaciones pueden aparecer como consecuencia de un objetivo fundamental: que todo salga bien, que el parto se produzca sin complicaciones, y que sobretodo el bebé esté sano y saludable.

El pequeño/a también tiende a recordarte su presencia de manera constante incluso más que nunca, ya que en este trimestre se tienden a sentir de forma más habitual sus pequeñas pataditas.

De hecho, el tercer trimestre del embarazo puede ser considerada como una etapa bonita pero curiosa, ya que por un lado si bien es cierto que la futura mamá tiene ganas de que llegue el parto, ese acercamiento en el tiempo le supone una mayor preocupación y nerviosismo.

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En determinadas ocasiones suele ocurrir que nuestro hijo no quiere desayunar. Aunque en algunos momentos puede ser debido simplemente porque, por ejemplo, el pequeño se ha despertado de mal humor o porque no tiene hambre, cuando esta situación se repite lo ideal es conocer los motivos por los que no quiere desayunar.

Y es que es fundamental que el niño desayune todos los días, y que en definitiva tome cada día un desayuno nutritivo.

Pero para que el desayuno, además de saludable, sea nutritivo, es indispensable que se incluyan de forma variada alimentos correspondientes a tres grupos: lácteos, farináceos y frutas.

Volviendo nuevamente al tema que nos ocupó las primeras líneas de este artículo, es aconsejable tener a mano qué hacer cuando el niño no quiere desayunar, para tratar de actuar rápidamente y sin que esto se convierta en una situación habitual.

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