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ejercicios-preparatorios-amamantarDar el pecho es un momento sumamente especial tanto para la madre como para el pequeño, que aporta una gran variedad de beneficios de la lactancia materna y de propiedades no sólo al bebé (por la propia composición nutricional de la leche materna), sino también a la madre.

Pero cuando la madre empieza a amamantar, no hay duda que debe mantener una correcta nutrición (lo que habitualmente se denominada como una correcta nutrición de la madre que da el pecho), al igual que es adecuado saber cómo evitar las molestias al dar el pecho.

No obstante, si bien es cierto que dentro de los consejos para amamantar sobre los que precisamente te hablábamos en una anterior ocasión, la mamá puede darle el pecho al pequeño de media hora a una hora después del parto, es conveniente hacer algunos ejercicios preparatorios para dar el pecho.

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24 Ene, 2011

¿Puedo tomar té durante el embarazo?

Escrito por Christian Pérez en: Bebés | Cuidados | Curiosidades | Mamás | Nutrición | Salud

tomar-te-durante-el-embarazoNo hay duda que el es una de las bebidas más sanas que existen, dado que además de no contener apenas calorías, aporta un buen número de beneficios y de propiedades para la salud, en especial si se toman de manera regular diariamente.

Por ejemplo, aunque existen diferentes variedades de tés, lo cierto es que son más conocidos los beneficios del té verde, los beneficios del té blanco y particularmente los beneficios del té rojo, por ser algunos de los más consumidos.

En este sentido, muchas de nuestras lectoras nos han preguntado si es posible tomar té durante el embarazo.

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20 Ene, 2011

Cuando aparecen los primeros síntomas del embarazo

Escrito por Christian Pérez en: Consejos | Curiosidades | Embarazo | Mamás | Salud | Trucos

cuando-aparecen-sintomas-embarazoJunto con las preguntas de cuándo hacer un test de embarazo y cómo y cuándo saber si estoy embarazada, no hay duda que conocer cuándo aparecen los primeros síntomas del embarazo se convierte en otra de las cuestiones más importantes cuando una mujer, o bien desea quedarse embarazada, o bien cree que lo está.

En este sentido, es necesario conocer que los primeros sintomas de embarazo no siempre tienden a aparecer en el mismo momento en todas las mujeres, dado que esto variará de una persona a otra.

Incluso se puede dar el caso que algunas mujeres pueden no llegar a darse cuenta que están embarazadas, no empezando a sospecharlo hasta la primera falta (o incluso más adelante).

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20 Ene, 2011

Musica para bebes

Escrito por Christian Pérez en: Bebés | Consejos | Crecimiento | Cuidados | Curiosidades | Desarrollo | Mamás | Música | Padres | Salud | Trucos

musica-para-bebesCada vez tiende a ser mayor el número de madres que suelen poner un poquitín de música a los más pequeños, como forma de que éstos puedan disfrutar de todas sus virtudes terapéuticas.

Y es que, como vimos en un anterior artículo, no hay duda que son muchos los beneficios de la música en los niños: desde mejorar el desarrollo intelectual, motriz, sensorial, auditivo y del habla de nuestro hijo, hasta aumentar tanto la autoestima como la seguridad en sí mismo.

Eso sin contar con que, a su vez, facilita el aprendizaje de otros idiomas, y les ayuda a potenciar su memoria y su expresión corporal.

Más concretamente para los bebés, la música puede convertirse en una forma de estimulación en bebés muy adecuada, que incluso puede servir para estimular al bebé antes de nacer.

Por ello, puede resultar útil conocer qué música para bebés puede resultar tan beneficiosa como adecuada. En caso de que desees conocer algo más al respecto, te comentamos a continuación algunos de sus beneficios más interesantes.

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04 Ene, 2011

Síntomas de la subida de la leche

Escrito por Christian Pérez en: Alimentación | Bebés | Cuidados | Curiosidades | Embarazo | Mamás | Nutrición | Salud

subida-leche-lactancia-maternaCuando el bebé nace, la madre sufre una serie de síntomas que, precisamente, vendrían a indicar la propia subida de la leche que permite al bebé disfrutar de absolutamente todos los beneficios de la leche materna.

No obstante, es preciso y necesario conocer que estos síntomas de la subida de la leche no aparecen hasta pasados cuatro o seis días del nacimiento del bebé.

Por lo que la mamá no debe preocuparse si en los primeros días aún no se han producido los típicos síntomas de la subida de la leche. Para que los identifiques, te los nombramos a continuación.

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