Es conveniente indicar que no es lo mismo contar con un botiquín en casa completo que automedicarse. Son dos términos que en absoluto deberían confundirse, puesto que la toma de un medicamento siempre debe haber sido previamente prescrita por un profesional médico.

También debemos tener en cuenta la retirada de aquellos medicamentos caducados, los cuales deben ser reciclados y retirados en la farmacia.

Si deseas contar con un completo botiquín casero en casa toma buena nota de los útiles y elementos que te indicamos a continuación. Eso sí, evita como te hemos indicado los medicamentos ya caducados y aquellos que no son indispensables.

Contenido básico de un botiquín casero

• Agua oxigenada: Es muchísimo más adecuado que el alcohol, dado que es un buen desinfectante, aporta oxígeno y además no escuece. Además, es interesante su utilización a la hora de curar problemas bucales, como llagas o encías inflamadas.
• Antiquemaduras: Son apósitos útiles en caso de quemaduras leves, que ayudan a refrescar la piel.
• Crema antiinflamatoria: Son adecuadas para golpes o contusiones. Tienen la ventaja que penetran poco, de ahí que sean recomendadas para lesiones únicamente superficiales.
• Esparadrapo: Debe ser un esparadrapo alergénico. Su función es exactamente la misma que la de las tiritas: protegen las heridas para evitar golpes o infecciones.
• Jabón neutro: En muchas ocasiones es más adecuado que el agua oxigenada. De hecho, muchos médicos lo recomiendan como medida única a la hora de limpiar y desinfectar una herida leve.
• Medicamentos: Aunque la automedicación no está en absoluto recomendada, es aconsejable contar con paracetamol (adecuados para combatir dolores por su virtud analgésica y para bajar la fiebre), e ibuprofeno (antiinflamatorio muy eficaz). No debes olvidarte que la aspirina no debe darse a niños. Eso sí, antes de dar un medicamento a tu hijo debe siempre contar con la prescripción de su pediatra.
• Termómetro: Debe ser preferentemente digital, dado que los termómetros de mercurio ya no se fabrican por ser tóxicos.
• Tiritas: Adecuadas para proteger determinadas heridas leves, sobretodo aquellas de pequeño tamaño. Las mejores son las tiritas plastificadas con pegue.
• Vendas: Fijan la zona a tratar ante una herida. Las más recomendadas son las vendas elásticas, al ser más cómodas.

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La denominada como gripe estacional se caracteriza por ser una enfermedad contagiosa común (propia de las estaciones de otoño e invierno, cuando aparece en forma de epidemia estacional) provocada por una infección vírica tipo A, tipo B o tipo C, los cuales ocasionan una serie de síntomas determinados bien característicos: fiebre alta, tos, ronquera, decaimiento general y mocos nasales, entre otros (puedes leer más sobre ellos síntomas de la gripe infantil).

El tratamiento, una vez producido el contagio, pasa por reposo en cama y por la administración de medicamentos tales como antibióticos, que ayudan a reducir la sintomatología.

Aunque la prevención de la gripe es sumamente sencillo, es aún más sencillo su transmisión. Por este motivo, conocer cómo se transmite la gripe ayuda a que ayudemos a nuestro pequeño/a a no contraerla.

Transmisión de la gripe en nuestros hijos

La transmisión de la gripe se produce sobretodo comúnmente con el denominado como contagio directo, a través de gotitas que vehiculan el virus, y que transmite el niño/a al hablar, estornudar o toser.

Estas gotitas pueden implantarse en la nariz, boca o garganta del pequeño que se sitúa cerca del niño/a enfermo, momento en el que se inicia la infección.

También es habitual que el contagio se produzca al utilizar objetos luego de toser o estornudar poniéndose la mano en la nariz o boca, y tocar luego juguetes o pomos de la puerta, para luego llevarse las manos a la boca, nariz u ojos.

Por todo ello, es aconsejable recalcar a los pequeños que deben mantener una buena higiene lavándose las manos continuamente, y utilizar pañuelos cada vez que vayan a toser o estornudar.

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En este sentido, la denominada como gripe estacional (conoce cómo prevenir la gripe en niños) se caracteriza por convertirse en una de las más comunes o habituales, sobretodo por su fácil transmisión entre los más peques (en la guardería o escuela).

Aunque una buena opción es saber cómo aumentar las defensas en niños, es conveniente y adecuado que muchos padres sepan cuándo es adecuada la vacunación de la gripe en niños, para evitar sobretodo posibles riesgos innecesarios.

No obstante, si nuestro pequeño/a se ha contagiado de gripe, es necesario atender a una serie determinada de síntomas para averiguar si se ha contagiado o no de gripe.

Principales síntomas de la gripe en niños

A pesar de ser habitual confundir la gripe con un resfriado, en especial porque sus síntomas tienden a ser bastante similares, lo cierto es que es posible diferenciar algunos de los síntomas determinados:

• Moco nasal.
• Tos.
• Fiebre más o menos elevada.
• Inapetencia y decaimiento.
• Dolor de garganta.
• Dolor de cabeza.
• Dolores musculares.

También es posible que, junto a los síntomas nombrados en las líneas anteriores, el pequeño/a pueda sentir los siguientes:

• Dolor de oído.
• Respiración silbante.
• Ronquera.

Ante el menor síntoma es fundamental que la madre o el padre acuda rápidamente al pediatra. No es aconsejable ni adecuado automedicar al pequeño, dado que es el especialista médico el único que puede prescribir los medicamentos que éste puede tomar tras analizarlo detenidamente.

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En este caso, no hay duda que el asma infantil tiende a ser considerado como una de las más habituales enfermedades o trastornos respiratorios en los niños, que provoca que las vías respiratorias se cierren, dificultando la respiración.

Aunque en una anterior ocasión te hablamos sobre los niños asmáticos, y sobre el tratamiento adecuado a seguir, no hay duda que muchos padres se han preguntado sobre si el ejercicio físico en el niño asmático es positivo o negativo.

¿Los niños con asma pueden hacer ejercicio?

Lo cierto es que no es necesario que, un niño con asma deje de practicar ejercicio, principalmente porque el ejercicio físico tiende a ser muy beneficioso para los más pequeños.

No obstante, se tratará siempre de un tipo de ejercicio que no requiera mucho ejercicio y que, sobretodo, esté indicado por el médico.

En este caso, se recomiendan ejercicios como la natación, pero no están recomendados los deportes aeróbicos, dado que es necesario respirar por la boca a la hora de practicarlos, y esto causa que el aire seco entre directamente en las vías respiratorias, pudiendo causar una crisis asmática.

Es probable que el médico le indique que el niño/a tome sus medicamentos para el asma antes de practicar ejercicio.

En cualquier caso, es siempre el médico quien debe establecer tanto la dosis como el tipo de ejercicio que el pequeño sí puede realizar.

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No obstante, es cierto que también nos podemos encontrar con otras estructuras, ciertamente parecidas, tanto detrás de la nariz como de la lengua, las cuales reciben el nombre de amígdalas linguales y amígdalas faringeas.

Todas las amígdalas cuentan con un tejido con función defensiva, que tratan de eliminar todos aquellos microbios que entran tanto por la nariz como por la boca.

Causas de la amigdalitis infantil

Son varias las causas de la amigdalitis infantil. Generalmente son dos: debido a bacterias (generalmente el estreptococo beta hemolítico), o virus.

Síntomas de la amigdalitis infantil

Cuando la amigdalitis está ocasionada por bacterias, los síntomas suelen ser generalmente los siguientes:

• Fiebre (en general superior a los 38 grados).
• Ganglios inflamados, sobretodo los del cuello.
• Dolor delante del cuello.
• Placas blanquecidas en las amígdalas.
• No aparece tos.
• Dolor en la garganta el tragar.

En caso de que la amigdalitis esté ocasionada por un virus, los síntomas son los siguientes:

• Fiebre (pero no superior a los 38 grados).
• Ganglios inflamados.
• No existe obstrucción nasal.
• No hay secreción.
• No aparece ronquera.

Tratamiento de la amigdalitis infantil

Como podemos ver, el tratamiento de la amigdalitis infantil dependerá de la causa.

En este sentido, en caso de que por ejemplo nos encontramos ante una amigdalitis provocada por bacterias, el tratamiento es a base de antibióticos, ya que si no se trata de esta forma, se pueden producir complicaciones importantes (como es el caso de la posible aparición de reumatismo o alteraciones renales graves).

En caso de que nos encontremos ante una amigdalitis causada por virus, el tratamiento no debe ser a base de antibióticos, siendo conveniente tomar paracetamol para la fiebre, anestésico para aliviar el dolor de garganta, y guardar reposo.

En este sentido, no hay duda que la otitis en niños suele ser una de las consecuencias directas más comunes de muchas gripes y resfriados.

Teniendo en cuenta que la otitis es la propia inflamación del oído, ésta puede ser interna, externa o media dependiendo de si afecta al oído interno, externo y medio, respectivamente.

Otitis infantil en invierno

La otitis es la inflamación del oído, convirtiéndose generalmente en una de las causas más comunes y habituales de gripes y resfriados, especialmente durante los meses de invierno.

Por ello, los niños pequeños de entre tres meses y tres años, tienden a ser los que más pueden estar en riesgo de padecer una otitis infantil, fundamentalmente por las diferentes complicaciones de una gripe o resfriado.

Síntomas de la otitis

• Dolor de oído (tiende a aumentar cuando el niño mastica).
• Picor y sensación de tener el oído taponado.
• Suele estar acompañada de fiebre.
• Aparición de ganglios inflamados alrededor del pabellón auricular y a la altura del cuello.
• Pérdida de audición.
• Escalofríos.
• Pueden aparecer vómitos y dolor de estómago.

Tratamiento de la otitis

Ante la aparición de los primeros síntomas de la otitis, lo más recomendable es acudir siempre al pediatra, quien observará el oído del pequeño con el otoscopio.

Luego, el tratamiento de la otitis consistirá generalmente en la prescripción de analgésicos y antiinflamatorios, los cuales pueden ser aplicados en forma de gotas o por vía oral.

¿Se puede prevenir la otitis?

Aunque la otitis infantil puede ser una consecuencia directa de un catarro o gripe, es cierto que puedes adoptar en el pequeño una serie de medidas preventivas que te pueden ayudar a la hora de prevenir la otitis. Debes evitar el uso de bastoncillos y algodones.

En este sentido, es fundamental que le seques muy bien el pabellón auricular después de cada baño, inclinándole la cabeza hacia un lado y luego hacia el otro (te ayudará a que sus pequeños oídos expulsen el agua más fácilmente).

Es conveniente que, durante el invierno, cada vez que el pequeño salga a la calle utilice orejeras o un gorrito que le tape por completo los oídos.

También es fundamental que vigiles que tu hijo/a no se introduzca materiales en sus oídos, ya que contienen gérmenes que pueden quedarse en sus oídos.

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No en vano, cada vez es mayor el número de padres que se decantan por esta técnica.

No obstante, tanto la propia extracción en sí como la preparación y el almacenamiento de la sangre del cordón umbilical es un proceso que exige un cuidado ciertamente especial que asegure una muestra de alta calidad.

Por este motivo, especialmente para muchos padres que tengan en mente seguir esta técnica, es recomendable conocer cuál es el proceso mediante el cual se obtienen las células madre del cordón umbilical.

¿Cómo se obtiene la sangre del cordón umbilical del bebé?

El proceso de recoger la sangre del cordón umbilical empieza en el instante en que el bebé nace y se corta el cordón umbilical, momento en el que el médico lo limpia y desinfecta, recogiendo la sangre en una bolsa que, previamente, ha sido diseñada para tal fin.

La muestra en cuestión debe mantenerse a una temperatura estable que oscile entre los 18 y los 26 grados, lo cual garantiza el mantenimiento en perfecto estado de las células.

¿Por qué utilizar esta técnica?

Debido que la sangre del cordón umbilical, junto a la médula ósea, representa una fuente sumamente importante a la hora de obtener células madre, cada vez es mayor el número de padres que son conscientes de la importancia de almacenar la sangre del cordón umbilical para el bebé, dado que resultan útiles en una amplia variedad de campos de aplicación, como es el caso del sistema inmune en el campo de la medicina regenerativa, o diversos tipos de cáncer.

Todo ello se debe a un buen número de ventajas que posee esta técnica, ya que su baja homogeneidad produce una tolerancia mejor en el caso de trasplantes de células madre alogénicas, o incluso la obtención de tales células, ya que se produce sin ningún tipo de dolor ni para la madre ni para el recién nacido.

Este trastorno comienza con la dificultad, por parte de la mujer, de controlar el nivel de azúcar en sangre. Por ello, uno de tratamiento de la diabetes gestacional en el embarazo, es el seguimiento de una dieta adecuada para la diabetes gestacional.

Aunque la mejor forma de diagnosticarla es someter a la futura mamá a la llamada curva de sobrecarga, también es posible saber si se tiene o no a través de los diferentes síntomas de la diabetes gestacional.

Síntomas de la diabetes gestacional

• Fatiga
• Visión borrosa
• Sensación de sed en aumento
• Vómitos y náuseas
• Necesidad de una mayor micción
• Infecciones frecuentes (piel, vagina y vejiga)
• Pérdida de peso

Tratamiento de la diabetes gestacional

El tratamiento de la diabetes gestacional pasa por la necesidad de que la madre mantenga y siga una dieta controlada indicada por el médico, que debe ser siempre hipocalórica, pero equilibrada.

Está totalmente prohibido la ingesta de dulces y edulcorantes, ya que pueden aumentar aún mucho más los niveles de glucemia en sangre. No obstante, para suplir estos alimentos podemos sustituirlos por fructosa, que ayudará a disminuir el consumo de azúcar y de bebidas con gas.

El consumo de fibra natural derivada de las verduras y las frutas es muy recomendable para este tipo de trastornos.

Eso sí, si por alguna razón, el niño sigue creciendo y la dieta que toma la madre no es suficiente, el médico deberá valorar la conveniencia de comenzar un tratamiento de insulina en dosis bajas, que se interrumpirá después del nacimiento.

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Particularmente, en la consulta te indicarán vitaminas D, C y A, las cuales necesita el pequeño para poder desarrollarse y crecer correctamente en sus primeros años de vida.

Suplementos de vitaminas para el bebé

Generalmente, las vitaminas indicadas que el niño/a necesita, tienden a ser la D, A y C.

Suelen darse a los niños menores de cinco años, sobretodo cuando comen poco y para los meses de invierno, época en la que sus defensas tienden a estar bajas, o no desarrolladas del todo.

Aunque es el pediatra quien debe aconsejar la toma por parte del bebé de estos suplementos, si crees que el pequeño toma una dieta variada rica en verdura y fruta, es probable que ya reciba suficiente cantidad de vitaminas C y A.

En lo que se refiere a la vitamina D, ésta se obtiene fundamentalmente gracias al sol, por lo que sí es probable que, en invierno, el pequeño sí necesite un suplemento.

No en vano, tal y como opinan muchos expertos en medicina, uno de cada cinco españoles padecen síndrome metabólico, pero muchos de ellos si quiera lo saben.

Peligrosamente, con el aumento de la obesidad infantil y del propio sobrepeso infantil, existen muchísimos niños que padecen en la actualidad este síndrome.

El Síndrome Metabólico en niños

Se estima que, aproximadamente, un 30% de los niños que padecen obesidad, sufren además síndrome metabólico.

No hay que olvidar que este trastorno, además de tener un claro componente hereditario, también esta claramente relacionado con los hábitos de salud poco sanos o malsanos.

Por ejemplo, el consumo de alimentos ricos en grasas saturadas (chucherías, bollería industrial, comidas basura y rápidas…), bebidas azucaradas y la falta de ejercicio físico son prácticas lamentablemente habituales por parte de muchos niños en los países desarrollados.

Por este motivo, combinar en el pequeño una vida sana con el tratamiento farmacológico adecuado es fundamental para la salud del niño, no sólo para mejorarla, sino para prevenir que ésta se empeore cuando sea joven o adulto.