En lo que se refiere al período de tiempo en que puede aparecer, si bien es cierto que en la mayoría de las ocasiones aparece dentro de las 4 primeras semanas después del parto, en algunos casos se puede presentar hasta un año más tarde.

Síntomas de la depresión posparto

Generalmente son varios los síntomas de la depresión posparto en mujeres que previamente han sido madres:

• El apetito disminuye.
• Sentimiento de culpa.
• Sentimiento de inutilidad.
• Pérdida de energía (o baja en sí misma).
• Dificultad y problemas para dormir.
• Problemas para descansar.
• Dificultad para concentrarse.
• Falta de placer en varias o todas las actividades.
• Pocas o ningunas ganas de nada.

Tratamiento de la depresión posparto

El tratamiento de la depresión posparto pasa por el seguimiento, en casos determinados, de una terapia que ayude a la madre a superar la depresión. Aunque generalmente, esta terapia puede estar combinada con la inclusión de determinados medicamentos antidepresivos.

En cualquier caso, se debe tener en cuenta que una depresión posparto no tratada puede durar meses o años, y sin supervisión ni seguimiento médicos se puede correr el riesgo de que la madre se haga daños a sí misma o al propio bebé.

Por ello, si crees que sufres de depresión posparto, u observas que tu pareja puede estar sufriéndola, es de vital importancia que acudas con ella al médico, el cual le indicará el seguimiento de un tratamiento por un especialista psicólogo.

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Más información | Depresión posparto (BabySitio)

No en vano, un tercio de la población aproximadamente dice ser víctima de un estado de ánimo, pasajero, que les hace sentirse desmotivados, huraños y decaídos.

A este estado de ánimo se le llama depresión postvacacional, y está directamente relacionado con el índice de satisfacción personal que, por ejemplo, cada uno de nosotros tenemos con el trabajo, y nuestros hijos con el colegio.

Consejos para que nuestros hijos no padezcan el síndrome postvacacional de vuelta al cole

Como ya hemos indicado anteriormente, el síndrome postvacacional (o depresión postvacacional), puede también afectar a los más pequeños, puesto que el paso del ocio y el tiempo libre al colegio en sí no siempre puede resultar del todo satisfactorio.

Pero existen una serie de consejos y pautas sencillas que nos ayudarán a que a nuestros hijos no se les haga cuesta arriba comenzar el colegio después de las vacaciones y de, en definitiva, unas semanas de descanso.

Toma buena nota, se tratan de unos pasos bien sencillos y simples de seguir:

• Destaca aquellos aspectos más positivos del colegio, como pueden ser el reencuentro con los amigos, las diferentes actividades extraescolares, el aprender cosas nuevas…
• Puede ser bueno comprar con ellos la ropa y/o el material escolar nuevo, puesto que estas sencillas cuestiones les ilusionará aún más, y les ayudará en la vuelta al colegio.
• Nuestros hijos no podrán sentirse “bien” con la vuelta al cole si tú no te muestras positivo con el día a día y si, especialmente, no te muestras positiva con la vuelta al trabajo.
• Podemos ayudarles a ver la vuelta a las clases como un nuevo reto, en el que aprenderán cosas nuevas.

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