Seguir un estilo de vida saludable y mantener una vida activa, en la que nos alejamos del sedentarismo y practicamos ejercicio, a ser posible cada día (o, al menos, 3 días a la semana durante 30 minutos), es algo prácticamente fundamental cuando deseamos disfrutar de una buena salud, y de alejarnos de enfermedades tan [...]

Conocemos que tanto el colesterol alto como los triglicéridos altos en sí pueden convertirse, a la larga, en un serio problema de salud, especialmente si se les da vía libre para que “acampen” a sus anchas y no se buscan tratamientos y remedios adecuados para bajar los triglicéridos altos y el colesterol.
En la actualidad [...]

Durante las primeras etapas de la vida, entre el nacimiento y la adolescencia, el ser humano debe de adaptarse a un aumento mayor a tres veces su altura y aproximadamente 20 veces su peso. En los complejos procesos de crecimiento y desarrollo la buena nutrición es imprescindible para el aporte del material necesario para la [...]

La alimentación es uno de los principales factores que más influyen en la salud de las personas, especialmente en los niños con la adopción de una alimentación infantil saludable.

Esa alimentación correcta se inicia con la lactancia materna en exclusiva durante seis meses, la cual debe continuar con una alimentación complementaria –e igualmente sana- hasta los [...]

Como bien sabemos, una de las mejores maneras de evitar la aparición de la obesidad infantil, y en definitiva del sobrepeso y de la obesidad es prevenirla. Pero, ¿qué consejos se pueden seguir para prevenir el sobrepeso y la obesidad en los niños?

Desde que nuestro hijo nace, y durante los primeros meses de vida [...]