Particularmente, en la consulta te indicarán vitaminas D, C y A, las cuales necesita el pequeño para poder desarrollarse y crecer correctamente en sus primeros años de vida.

Suplementos de vitaminas para el bebé

Generalmente, las vitaminas indicadas que el niño/a necesita, tienden a ser la D, A y C.

Suelen darse a los niños menores de cinco años, sobretodo cuando comen poco y para los meses de invierno, época en la que sus defensas tienden a estar bajas, o no desarrolladas del todo.

Aunque es el pediatra quien debe aconsejar la toma por parte del bebé de estos suplementos, si crees que el pequeño toma una dieta variada rica en verdura y fruta, es probable que ya reciba suficiente cantidad de vitaminas C y A.

En lo que se refiere a la vitamina D, ésta se obtiene fundamentalmente gracias al sol, por lo que sí es probable que, en invierno, el pequeño sí necesite un suplemento.

Es producida por un mixovirus con RNA, la cual sólo causa el sarampión en sí en humanos.

En lo que se refiere a la forma de transmisión en sí misma, generalmente se transmite de persona a persona por las secreciones catarrales de la persona infectada.

Es necesario tener en cuenta que se trata de una enfermedad sumamente contagiosa, lo que se traduce en que aquellas personas susceptibles de padecerla que entren en contacto con el enfermo, contraen la enfermedad.

En este sentido, los niños (el sarampión en los niños) tienden a ser los que más se contagian con esta enfermedad. Conocer los síntomas del sarampión ayuda mucho a identificarlo.

Síntomas del sarampión

• Fiebre elevada.
• Cuadro catarral.
• Aparición de manchas blancas sobre las mejillas.
• Conjuntivitis.
• Puede aparecer dolor en el cuello, diarrea y vómitos.
• Síntomas típicos del resfriado (remedios caseros para el resfriado).

Tratamiento para el sarampión

El tratamiento del sarampión pasa por el control tanto de la fiebre como de la tos en sí, al consistir en síntomas constantes y muy comunes de la enfermedad.

Recuerda que, en niños menores de 12 años, deben evitarse los jarabes con codeína y la aspirina.

Tal y como te hemos comentado en varias ocasiones, son varios los beneficios de la lactancia materna, ya que la leche materna aporta una gran variedad de propiedades y virtudes para la salud el recién nacido.

Pero, ¿alguna vez te has preguntado cómo producen leche los pechos?. A continuación te explicamos cómo.

¿Cómo producen leche los pechos?

Al nacer el niño, en el cuerpo de la mujer tienen luchar una serie de cambios hormonales. Una de ellas, la prolactina (la principal hormona productora de leche), es liberada hacia la sangre.

Eso afecta al reflejo “subida” que tienden a regular el fluir de la leche de los pechos.

Por este motivo, cuando el pequeño chupa el pecho, exprimiendo la areola (zona oscura que rodea el pezón), el cerebro recibe el mensaje que estimula a las glándulas mamarias a producir leche.

En este momento, la leche penetra en los conductos y se acumula en los depósitos detrás del pezón, de donde el niño puede finalmente sacarla mientras mama.

Por ejemplo, cuidar los senos y evitar la aparición de las estrías en el embarazo son trastornos ciertamente comunes, que pueden llevarse a cabo, en el primer caso, mientras que en el segundo también pueden ser evitadas.

Otro de los trastornos que tienden a hacer acto de aparición durante el embarazo son las manchas.

Manchas del embarazo

Las manchas del embarazo se generan principalmente porque los cambios hormonales en la mujer tienden a provocar una actividad extra de aquellas células responsables de la pigmentación.

Se trata de un fenómeno que, de alguna u otra forma, se hace mucho más evidente en los pómulos y la nariz, la línea media del abdomen y las aureolas mamarias.

¿Cómo evitar las manchas?

A la hora de evitarlas, lo más recomendable es utilizar una buena crema que hidrate la piel, y cuando salgas de casa, usar una que tenga una alta protección solar.

De esta forma protegeremos la piel de los rayos ultravioleta, y precisamente evitaremos la aparición de las molestas manchas.

El calostro es una sustancia que es segregada por las glándulas mamarias durante el embarazo y sobretodo en los primeros cinco días después de dar a luz, siendo indispensable para los primeros momentos del bebé a su llegada al mundo.

Conocer cómo debe ser la extracción del calostro puede ayudar a muchas madres, sobretodo a aquellas que desean darle este beneficioso alimento al bebé.

Pero, ¿cuáles son los beneficios del calostro materno? Te lo explicamos en las siguientes líneas.

Beneficios del calostro

Como te exponíamos anteriormente, el calostro es la primera leche materna que el bebé toma nada más nacer, sobretodo durante sus primeros días de vida.

Se caracteriza por ser una sustancia amarillenta que, como vimos, es segregada por la madre durante el embarazo.

Conocer las diferentes propiedades del calostro puede ser útil para muchísimas madres, sobretodo por aquellas que se preocupan en saber las virtudes de los distintos alimentos que toma el pequeño:

• Facilita la evacuación de meconio (la primera caca del recién nacido).
• Ayuda a la digestión.
• Potencia la maduración del sistema digestivo.
• Aporta defensas que protegen al pequeño frente a gérmenes y otras enfermedades, gracias a su contenido en inmunoglobulinas.

Como indican muchos especialistas psicólogos y médicos, es habitual que ésta aparezca dentro de las 4 primeras semanas después del parto, aunque puede darse incluso un año después del mismo.

Pero, ¿sabías que también existe una depresión posparto en padres?

Depresión posparto en padres

Aunque sea un trastorno menos conocido, se estima que aproximadamente un 10% de los padres también sufren de depresión posparto luego de que la mujer haya dado a luz a su hijo/a.

De hecho, popularmente sólo se conoce que las madres suelen padecer este trastorno, el cual debe ser tratado médicamente para evitar riesgos mayores (en ocasiones en que ésta no ha sido tratada, se ha observado que la madre puede provocarse daños a ella o a su propio hijo).

Síntomas de la depresión posparto en los padres

Como es de suponer, los síntomas de la depresión posparto en padres son similares a los que puede sufrir la mujer:

• El apetito disminuye.
• Sentimiento de culpa.
• Sentimiento de inutilidad.
• Pérdida de energía (o baja en sí misma).
• Dificultad y problemas para dormir.
• Problemas para descansar.
• Dificultad para concentrarse.
• Falta de placer en varias o todas las actividades.
• Pocas o ningunas ganas de nada.

Tratamiento de la depresión posparto en padres

El tratamiento pasa por el uso de terapia psicológica y medicamentos antidepresivos que ayuden a reducir o a eliminar los síntomas.

En ocasiones, suele ser más recomendable que ambos tratamientos se usen de manera combinada, lo que será útil para tratar completamente el trastorno.

Al igual que ocurre con la madre, en el caso del padre también es de vital importancia que la citada depresión sea tratada correctamente.

En Naturpsico | Síntomas de la depresión
Más información | Depresión posparto (BabySitio) / Depresión posparto en padres (20 Minutos)

Durante el embarazo, con la aparición de las famosas estrías en el embarazo, esta preocupación suele aumentar aún mucho más en muchísimas mujeres, aunque no todas toman precauciones para evitar su aparición.

O para evitar, en definitiva, que éstas molestas estrías puedan ir a más, y puedan perjudicar luego negativamente su apariencia estética.

Por ello, una cuestión sumamente recomendable (y muy a tener en cuenta), es la de saber cómo cuidar los senos en el embarazo, para evitar precisamente la aparición de estrías, y que éstas se queden luego en el cuerpo de la mujer.

Cuidar los senos en el embarazo

Como de buen seguro sabrás, durante el embarazo se produce un aumento totalmente natural del volumen de los senos en la mujer, lo que por regla general favorece la aparición de estrías.

Éstas aparecen por la ruptura y el estiramiento de las fibras elásticas de las capas más profundas de la piel, y aunque en un primer momento muestran un color rosado (momento ideal en el que deberán ser combatidas), luego se volverán blancas nacaradas.

La mejor forma de combatirlas es a través de cremas específicas y especialmente desarrolladas para el período de gestación. De hecho, en la actualidad pueden encontrarse una gran variedad de cremas y productos estéticos diversos especiales para este fin.

En Naturbelleza | Fortalecer los pechos

En varios momentos, por ejemplo, te hemos hablado de los riesgos de tomar medicamentos en el embarazo, especialmente aquellos que pueden poner en riesgo la salud del pequeño.

Fumar durante el embarazo es uno de esos hábitos que deben ser evitados siempre. Si ya de por sí el humo del tabaco resulta perjudicial para todas las personas (tanto fumadoras como no fumadoras), éste puede producir un daño mayor al feto si la madre fuma.

Fumar durante el embarazo es peligroso

Fumar en el embarazo puede provocar varios trastornos y problemas, motivo por el cual debe ser evitado siempre.

Por ejemplo, al tabaco se ha asociado siempre la aparición de abortos espontáneos, embarazos ectópicos, y una mortalidad y morbilidad infantil más o menos elevada.

De hecho, se sabe que fumar puede producir bajo peso en el bebé, algo que luego se puede convertir en un serio problema para que éste no sufra riesgos de muerte durante el parto.

Diversas investigaciones han demostrado que fumar puede causar, a largo plazo, incapacidades de aprendizaje en el pequeño, mientras que el humo puede resultar igualmente nocivo no sólo para la madre, sino también para el niño en crecimiento.

Recuerda que no sólo debes tener en cuenta no fumar durante el embarazo, sino que también tu pareja y las personas que te rodeen no fumen durante esta bella e importante etapa de la vida.

No sólo por tu salud, sino por la propia salud en sí de una nueva vida que está en desarrollo y que debemos proteger y cuidar siempre.

Precisamente por este motivo, y al igual que ocurre con la toma de medicamentos durante la lactancia,  siempre la madre debe consultar a su médico para saber si puede tomar o no determinado medicamento.

Lo mismo ocurre con las píldoras para dormir, unas pastillas que si bien es cierto en muchas ocasiones no son consideradas como medicamentos propiamente dichos en sí, sí son perjudiciales en el embarazo.

Píldoras para dormir y embarazo, ¿son perjudiciales?

Durante el embarazo, tiende a ser habitual que la futura madre pase por momentos de ansiedad y, en la mayoría de las ocasiones, se les hace difícil tratar de conciliar el sueño.

Si bien es cierto que las pastillas para dormir pueden ser de gran utilidad cuando la mujer no está embarazada, la realidad es que cuando la mujer sí lo está, no debe tomar este tipo de medicamentos.

En gran medida, estos medicamentos están considerados como medicamentos de Clase B, lo que significa que son seguros para mujeres embarazadas (basado en estudios hechos en animales), pero sin embargo no han sido del todo controlados, existiendo la posibilidad de que no hayan estudios hechos en humanos.

En otras ocasiones, algunos productos para dormir los encontramos en la Clase C, lo que significa que son medicamentos con seguridad incierta, en los que las pruebas que se han llevado a cabo con animales han podido dañar o poner en riesgo al feto.

Lamentablemente, y tal y como indican nuestros compañeros de Entre Padres, a día de hoy no existen píldoras para dormir que podamos encontrar en clase A, y que por tanto no puedan producir riesgo de aborto en el embarazo.

Por todo lo indicado hasta estos momentos, siempre la mejor recomendación que se puede dar es consultar a nuestro médico, para saber qué productos podríamos o no consumir.

En cualquier caso, existen en el mercado productos naturales a base de valeriana o melisa que son totalmente saludables, y no cuentan con efectos secundarios. No obstante, lo más recomendable es preguntar siempre al especialista.

Como de buen seguro sabrás, las cremas que elaboramos en casa son prácticamente similares a las compotas, con la diferencia de que, en las primeras, tendemos a utilizar preferentemente verduras, mientras que en las segundas el ingrediente predominante es la fruta.

En esta ocasión en concreto, vamos a conocer cómo elaborar una maravillosa crema de verduras y pollo.

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Receta de crema de verduras y pollo

Ingredientes principales

• 20 g. de filete de pollo
• 50 g. de puerro
• 40 g. de zanahoria
• 1/4 l. de agua
• 2 cucharadas soperas de leche

Pasos para elaborar la crema de verduras y pollo

1) En primer lugar lava bien las verduras

2) Corta el puerro en juliana, y la zanahoria en rodajas bien finas.

3) Pon las verduras cortadas en una cacerola, y cuécelas a fuego lento durante 1 hora.

4) Mientras tanto, corta el filete de pollo en pequeños daditos.

5) Cuando te encuentres a los 3/4 de cocción, añade los dados de pollo.

6) Déjalo enfriar hasta que esté tibio, para pasarlo luego por la batidora.

7) Finalmente, añade las cucharadas soperas de leche.