Cuando el bebé cumple los 4, 5 o 6 meses de edad podemos darle sus primeras verduras, las cuales deben ser fácilmente digeribles y no causar reacciones alérgicas. Descubre cuáles son las más recomendadas.

primeras verduras bebeLa alimentación del bebé, especialmente la del recién nacido, debe constituirse únicamente de la leche que le da su madre a través de la lactancia materna, la cual no solo le aporta todos aquellos nutrientes necesarios para su protección, salud y desarrollo, sino que es fácilmente digerible, protege su inmunidad y además previene que el recién nacido pueda sufrir enfermedades graves.

De hecho, no es hasta el comienzo de la dentición (que en la mayoría de los casos se une casi al comienzo de la etapa del destete) aproximadamente entre el cuarto al sexto mes de vida, cuando podemos comenzar a darle alimentos sólidos.

Pero no vale con cualquier tipo de alimento: como ya te comentamos en el calendario de alimentos que puede comer el bebé por mes, debemos comenzar a partir del cuarto al sexto mes con alimentos fácilmente digeribles, y que sobretodo no produzcan reacciones adversas o alergias.

¿Cuáles son las primeras verduras del bebé?

Las primeras verduras que podemos comenzar a dar al bebé entre el cuarto a sexto mes son las siguientes:

  • Boniato
  • Calabaza
  • Chirivía
  • Nabo
  • Patata
  • Zanahoria

Como vemos, todas estas verduras destacan precisamente por ser alimentos de fácil digestión, que en la mayoría de las ocasiones son seguros al no causar reacciones adversas o alergias.

Son ricas en nutrientes esenciales, proporcionando interesantes cantidades de vitaminas y minerales.

Imagen | ccharmon

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