Receta de puré de manzana con canela

Receta infantil de puré de manzana con canela: ingredientes, pasos para elaborar e información sobre los beneficios nutricionales de una receta sencilla e ideal para bebés a partir del sexto mes de vida.

Los purés de frutas, al igual de las papillas de frutas o las compotas de frutas se convierten en una de las primeras recetas infantiles que el bebé puede empezar a tomar aproximadamente a partir del sexto mes de vida, momento en el que el pequeño se encuentra en la denominada como etapa de destete.

pure manzana con canela

No en vano, en lo referente a las primeras frutas del bebé que el pequeño puede comenzar a tomar, nos encontramos con la manzana, la pera, el plátano y la papaya.

Son alimentos nutritivos y saludables, fáciles de digerir para el pequeño sistema digestivo del bebé, y además no existen riesgos de que se puedan producir reacciones alérgicas.

Aunque hace algún tiempo te hablábamos sobre cómo elaborar una deliciosa compota de manzana y canela, te vamos a exponer en esta ocasión cómo preparar un fácil puré de manzana con canela.

Puré de manzana con canela: cómo prepararla

Ingredientes del puré de manzana con canela

  • 2 manzanas
  • 1 vaso de zumo de manzana o de agua
  • Una ramita de canela

Pasos para elaborar el puré de manzana con canela

1) A fuego lento cuece dos manzanas en el equivalente a un vaso de zumo de manzana o de agua.

2) Añade una ramita de canela.

3) Hierve las manzanas durante 10 minutos.

4) Pasado este tiempo quita la canela.

5) Tritura bien las manzanas.

Beneficios nutricionales de la manzana para el bebé

  • Es una fruta fácilmente digerible.
  • Alto contenido en fibra y en minerales como el fósforo.
  • Alto contenido en pectinas y glicina, compuestos que la convierten en una fruta antiácida natural.
  • No tiende a producir reacciones alérgicas.

Imagen | whitneyinchicago

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