Que un bebé duerma mucho o poco depende directamente de la edad que tiene o de la etapa de crecimiento en la que se encuentre. Por este motivo cuando se trata de un recién nacido es algo totalmente normal que tienda a pasarse prácticamente todo el día durmiendo.

Por ello la mamá no debe preocuparse si su recién nacido o su bebé se pasa todo el día descansando. ¿Lo fundamental? Respetar sus horas de sueño hasta que llegue el momento de alimentarlo, cambiarlo o bañarlo.

Pero aunque esto es una máxima que todos los padres saben, es habitual que no sepan responder con seguridad y sin dudar a una pregunta importante: ¿cuántas horas debe dormir un bebé?.

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Seguramente que si eres padre o madre de un niño/a caprichoso, que tiende a llorar cada vez que no consigue lo que quiere o lo que se propone, el llanto precisamente no es plato de buen gusto.

No obstante, en lo que se refiere a los bebés, el llanto tiende a convertirse en una de las únicas formas que tienen para poder comunicarse con nosotros, advirtiéndose de que en su pequeño cuerpito o bien algo no anda bien (ya sea porque tiene caquita o porque tiene gases), o porque tiene hambre.

Pero, ¿conoces algunos de los beneficios que el llanto brinda a tus hijos/as?.

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Tener un bebé en casa implica muchísimas responsabilidades que a los padres no les explican a la hora de llevárselo a casa.

Muchos padres primerizos o incluso con niños mayores leen libros o simplemente se quedan con los consejos de sus propios padres a la hora de cuidar a sus propios hijos.

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El calcio es un nutriente esencial para nuestro organismo, a la par que imprescindible para los más pequeños, ya que interviene expresamente en la correcta formación, protección y desarrollo de sus huesos y dientes.

Por este motivo principal, muchos nutricionistas, pediatras y expertos en salud recomiendan que la nutrición del pequeño debe estar basada en una dieta equilibrada rica en alimentos sanos y naturales, especialmente en alimentos ricos en calcio.

En este sentido, no hay duda que la leche se convierte por tanto en uno de los alimentos que no deben faltar dentro de la alimentación diaria tanto del bebé como de los niños/as en etapa de crecimiento.

Pero, ¿cómo conseguir unos huesos fuertes a la vez que conseguimos fortalecer los huesos?

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Seguramente en alguna que otra ocasión, especialmente si tienes hijos/as que van al colegio, te habrás quedado un tanto preocupado/a por el peso de la mochila de tu pequeño/a.

Y es que aunque se trata de algo fácilmente evitable, lo cierto es que el 10% de los niños y el 15% de los adolescentes tienen dolor de espalda causado principalmente por el peso de su mochila.

Por este motivo, y para evitar incluso problemas en su crecimiento, los padres deben prestar especial atención no solo al peso de la mochila de sus hijos, sino también cómo estos la llevan colgada a su espalda.

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