El tercer trimestre de embarazo supone un momento muy especial en el embarazo para los padres, pero sobretodo para la futura mamá, ya que supone el paso a la llegada del parto que se encuentra bastante próximo.

Los nervios están a flor de piel, y determinadas preocupaciones pueden aparecer como consecuencia de un objetivo fundamental: que todo salga bien, que el parto se produzca sin complicaciones, y que sobretodo el bebé esté sano y saludable.

El pequeño/a también tiende a recordarte su presencia de manera constante incluso más que nunca, ya que en este trimestre se tienden a sentir de forma más habitual sus pequeñas pataditas.

De hecho, el tercer trimestre del embarazo puede ser considerada como una etapa bonita pero curiosa, ya que por un lado si bien es cierto que la futura mamá tiene ganas de que llegue el parto, ese acercamiento en el tiempo le supone una mayor preocupación y nerviosismo.

LEER MÁS»

Aunque es cierto que entre los primeros síntomas del embarazo podemos encontrarnos con las denominadas como náuseas matinales (causadas por el aroma o sabor de determinados alimentos, y que aparecen con síntomas tales como mareos, arcadas y ganas de vomitar), a lo largo del embarazo pueden aparecer otros síntomas relacionados.

A pesar de ser poco habitual, la mujer embarazada puede sufrir momentos de indigestión o digestiones pesadas, un trastorno que puede aparecer especialmente si se siente nerviosa o tensa.

También puede aparecer como consecuencia de haber comido rápidamente o con grandes atracones, algo común durante el embarazo.

No obstante, tener en la mano –o conocer- algunos consejos, trucos y tips para mejorar la digestión en el embarazo pueden ser siempre de gran utilidad. Toma nota y trata de tenerlos siempre presente.

LEER MÁS»

Dentro de los primeros síntomas del embarazo, no hay duda que las náuseas matinales se convierten en uno de los principales, las cuales tienden a afectar a la mujer de muy diferentes maneras, al igual que también existen mujeres que no tienen náuseas matinales durante el embarazo.

De hecho, es un síntoma que puede hacer sospechar a la mujer que está esperando un bebé cuando aún incluso no lo sabe y no se ha realizado las pruebas necesarias para confirmarlo.

Con las náuseas matinales es bastante común y habitual que la embarazada sienta deseos de vomitar y una sensación de encontrarse descompuesta desde que se levanta, aún incluso a pesar de que no haya desayunado nada.

También es habitual que, por ejemplo, estas náuseas se sientan a lo largo del día, ante el más mínimo olor a una comida o a una bebida.

LEER MÁS»

Las necesidades nutricionales en el embarazo tienden a ser mayores que las necesidades nutricionales que una mujer puede tener a lo largo de su vida, dado que, durante el embarazo, la futura mamá debe alimentarse por dos.

Por ejemplo, no solo es imprescindible seguir una alimentación variada y rica en verduras y frutas frescas, legumbres y alimentos integrales. Es fundamental que se dejen de consumir aquellos otros productos que en cierto sentido pueden resultar perjudiciales, y dejar a un lado hábitos malsanos como pueden ser el alcohol y el tabaco.

El ácido fólico se convierte de hecho en una de las vitaminas imprescindibles y fundamentales durante esta época (al igual que otras vitaminas como es el caso de la vitamina D).

Se trata de una vitamina que ayuda a prevenir que el bebé sufra enfermedades congénitas, de ahí su importancia.

Aunque con una alimentación variada y equilibrada la futura mamá se asegura un correcto aporte en esta vitamina, siempre es una buena idea descubrir cuáles son los alimentos más ricos en ácido fólico.

LEER MÁS»

La haptonomía es una disciplina de reciente constitución que educa a los padres a relacionarse con el feto, a sentirlo. tocarlo y relacionarse antes de venir al mundo.

No hay nada más hermoso que sentir al bebé en el vientre de una mujer, no solo por ella misma si no por las personas que se encuentran alrededor.

Ellos pueden poner su mano en la barriga de la madre y sentir como se mueve, como nada dentro de su pequeño mundo y como crece cada vez más.

LEER MÁS»