Seguramente en alguna que otra ocasión, especialmente si tienes hijos/as que van al colegio, te habrás quedado un tanto preocupado/a por el peso de la mochila de tu pequeño/a.

Y es que aunque se trata de algo fácilmente evitable, lo cierto es que el 10% de los niños y el 15% de los adolescentes tienen dolor de espalda causado principalmente por el peso de su mochila.

Por este motivo, y para evitar incluso problemas en su crecimiento, los padres deben prestar especial atención no solo al peso de la mochila de sus hijos, sino también cómo estos la llevan colgada a su espalda.

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La obesidad infantil se ha convertido en un auténtico problema de salud, propio y característico del siglo XXI, que tiende a afectar mucho más a niños tanto occidentales como asiáticos, debido a las costumbres sedentarias y nutricionales que se suelen adoptar en este tipo de países.

De hecho, suele ser muy común que muchos niños no practiquen ejercicio físico, vivan una vida sedentaria, y además no coman bien, de manera que es más probable que los pequeños sufran de sobrepeso y de obesidad.

Por este motivo principal, y aunque cabe la posibilidad de un tipo de la obesidad se hereda, es imprescindible que los padres se preocupen porque sus hijos/as coman sano, practiquen ejercicio físico y se alejen del sedentarismo.

Esta “lucha” también debe hacerse en los colegios y escuelas, ya que el niño pasa muchas horas al día en él.

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La entrada del niño en la escuela coincide con un momento muy importante en su vida. Son años casi mágicos, de búsqueda continua y apasionada, en los cuales se desarrolla la imaginación del pequeño, alimentada por la voluntad y el deseo de experimentar.

Si el niño no ha ido a la guardería, la escuela supondrá prácticamente [...]

No es nada raro que un niño no quiera ir al colegio los primeros días o que le cueste mucho volver a la rutina tras las vacaciones. Tampoco es tan raro que los más pequeños tengan ataques de llantos cuando el padre o la madre les dejan en la guardería o en la escuela.

Es normal [...]

La alimentación es uno de los principales factores que más influyen en la salud de las personas, especialmente en los niños con la adopción de una alimentación infantil saludable.

Esa alimentación correcta se inicia con la lactancia materna en exclusiva durante seis meses, la cual debe continuar con una alimentación complementaria –e igualmente sana- hasta los [...]