27 Jul, 2011
Aumentar la cantidad de leche materna
Escrito por Christian Pérez en: Alimentación | Bebés | Consejos | Cuidados | Curiosidades | Mamás | Nutrición | Salud | Trucos | Vida sana
Durante el periodo de la lactancia materna, es fundamental conocer que la alimentación que siga la madre es igual de importante (o incluso más) que durante el propio embarazo.
No en vano, durante esta etapa es común y habitual que muchas madres padezcan anemia, debido a la falta de las reservas adecuadas, puesto que el desgaste tiende a ser muchísimo mayor.
Teniendo en cuenta que la propia leche materna es líquida, y por tanto muy rica en agua, se trata de un elemento que no debe falta en la dieta diaria de la mamá.
En cualquier caso, es posible aumentar la producción de la leche materna optando por determinados alimentos capaces de aumentar la cantidad de leche.

Si bien el
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Los nueve meses de embarazo pasan factura al organismo de la mujer. Durante la gestación existe una necesidad mayor de vitaminas, minerales y oligoelementos: la alimentación de la mujer embarazada es fundamental porque ésta tiene que mantener su propio cuerpo y el de su hijo, que está en plena formación.
