Dentro de las diferentes necesidades nutricionales durante el embarazo destaca sobretodo un nutriente esencial cuya importancia resulta vital no solo durante la gestación, sino incluso antes de que ésta se produzca: el ácido fólico.

Es considerada como una vitamina sumamente importante porque, entre otras cuestiones fundamentales, ayuda a prevenir que el bebé sufra enfermedades o deformaciones congénitas.

Por tanto, una opción interesante tanto para futuras mamás como para todas aquellas mujeres que deseen quedarse embarazadas es conocer cuáles son los mejores alimentos ricos en ácido fólico, destacando entre otros:

• Cereales integrales, especialmente ricos en ácido fólico y en fibra.
• Verduras de hojas verdes: lechugas, berros, coles, endibias, rúcula o acelgas.
• Legumbres: guisantes, judías, soja y garbanzos.
• Frutas y frutos secos: almendras, nueces, avellanas y castañas.

Pero, ¿qué ocurre también con los futuros papás? ¿Los hombres que deseen ser padres deben también consumir alimentos con ácido fólico?.

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Es conocido que según la conducta que tengan los padres con sus hijos/as, éstos a su vez mostrarán una determinada actitud o conducta no solo ante ellos mismos, sino ante los demás y, sobretodo, ante la vida.

No debemos olvidarnos de una cuestión fundamental: según como sea nuestra conducta con los pequeños/as, iremos moldeando poco a poco la suya cada día.

Aunque se trata de una cuestión a la que pocos padres prestan atención, lo cierto es que descubrir un poco más sobre los distintos tipos de padres que existen puede ser útil no solo para identificar qué tipo de padre eres, sino para conocer qué debes mejorar, o qué actitudes debes modificar para evitar que tus hijos/as se comporten luego de determinada manera.

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Es cierto que para muchos padres una de las preguntas que más suelen hacerse según el bebé va creciendo, especialmente cuando ya éste se encuentra en la etapa infantil, es qué ropa ponerle.

Sobretodo por una cuestión ciertamente básica: pueden existir dudas relacionadas directa o indirectamente sobre si esa determinada ropa es o no adecuada, o sobretodo si es adecuada respecto a la edad del bebé.

Por suerte, en la actualidad podemos encontrarnos en el mercado con una grandísima variedad de ropas tanto para niños como para niñas especialmente pensadas para ellos por edades, al igual que también están pensadas –cómo no- para facilitar un poco más tanto la vida como la propia decisión de los padres.

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Suele ser muy común que muchos niños, especialmente cuando se encuentran entre los dos y los cinco años de edad, hagan a sus padres la siguiente pregunta: ¿de dónde vienen los bebés?.

Es una pregunta a la que de hecho se enfrentan muchísimos padres en algún momento de la etapa infantil de los pequeños/as, y en muchas ocasiones, no saben muy bien cuál sería la mejor respuesta.

La educación sexual del niño se convierte en una parte en la vida del niño/a que se torna muy difícil para la mayoría de los padres, sobretodo porque desconocen bien cómo afrontar esta educación, en especial qué palabras escoger cuando el niño es aún pequeño.

Por ello, saber qué responder ante la pregunta ¿de dónde vienen los bebés? suele ser de gran utilidad. Hoy nos ocupamos sobre ello.

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Aunque la muerte es un suceso completamente natural y normal, casi nadie está entrenado para comprenderlo, y sobretodo para superarlo. Y es que si bien es cierto que, para un adulto, superar la muerte de un ser querido es algo doloroso, explicárselo a un niño puede ser aún no sólo más doloroso, sino difícil.

Siempre que fallece un ser querido es una etapa tan dolorosa como traumática. Suele ser habitual que muchas personas pasen por lo que muchos especialistas han denominado como etapas del duelo (o fases del duelo), por las que tiende a pasar una persona cuando alguien cercano ha fallecido.

Pero este fallecimiento se convierte incluso en mucho más doloroso y complicado cuando se debe explicar a los más pequeños de la casa. Se hace difícil explicarte por qué esa persona ya no está, y sobretodo, contestar a sus preguntas.

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