vitamina-e-bebesDentro de las diferentes necesidades nutricionales del bebé, especialmente para que éste se desarrolle y crezca con salud, no hay duda que tanto las vitaminas como los minerales son simplemente fundamentales, al igual que en la etapa infantil, en la juventud y en la adulta.

En este sentido, conocer por ejemplo un poco más respecto a las necesidades de vitaminas para bebés es siempre útil y adecuado para los padres, sobretodo para qué conozcan qué necesidades de vitaminas son imprescindibles.

La vitamina E es una vitamina liposoluble cuya deficiencia, rarísima en las personas (dicho sea de paso), aunque sí puede ocasionar en bebés diversos trastornos digestivos, que se traducen finalmente en la aparición de una anemia hemolítica. Esta deficiencia, por regla general, es debido sobretodo a que los bebés no pueden aún digerir las grasas.

Funciones de la vitamina E

  • Actúa como antioxidante.
  • Mantiene la integridad de las membranas celulares.
  • Evita la degeneración de las células.

Necesidades de vitamina E en bebés

El bebé necesita de 4 a 5 U.I. por día. Mientras que, durante la lactancia y el embarazo, la madre necesita 15 U.I. por día.

Alimentos ricos en vitamina E

  • Germen de trigo.
  • Aceite de oliva.
  • Aceite de cacahuete.
  • Cereales integrales.
  • Vegetales y hortalizas de hojas verdes.
  • Levadura de cerveza.
  • Huevos.

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